Wenn du dich schon gerne bewegst, oder schon lange vor hast mit dem Laufen zu beginnen - der innere „Schweinehund“ aber noch die Oberhand hat,
wenn du Ausgleich und aktive Erholung suchst,
wenn du aktive Gesundheitsvorsorge betreiben möchtest,
wenn du dich für Meditation und Mentaltechniken zur Entspannung interessierst,
wenn du ein gesundheitsförderndes Grundlagenausdauertraining kennenlernen möchtest,
dann probiere mal den Alphalauf aus.
Nicht Meter und Sekunden, sondern Achtsamkeit, aktive Erholung und Ausgleich stehen im Vordergrund.
Im Jahr 2018 habe ich die Ausbildung zum Dipl. Alphalauf Coach erfolgreich abgeschlossen.
Im wunderschönen und bestens für das Laufen geeignete Waldviertel bin ich für alle Alphalauf-Interessierten die Ansprechpartnerin!
2020 habe ich die Ausbildung zum Alphalauf Advanced Level Coach und Alphawalking Coach erfolgreich abgeschlossen.
Es begeistert mich immer wieder die wunderbar entspannende und gesundheitsfördernde Wirkung von Bewegung in Kombination mit Meditation selbst zu erfahren und natürlich noch mehr diese auch weiterzugeben.
Bei Interesse an einem Kennenlernseminar (wahlweise 1 oder 2 Module à ca. 3 Stunden, Inhalt: Theorie und Praxis) gerne bei mir melden.
NEU: Einzelcoaching:
Du möchtest nicht auf den nächsten Termin zum Kennenlernseminar warten, sondern am Besten sofort mit dem Alphalauf starten?
Du möchtest genau für Dich und auf Dich abgestimmte Übungen kennenlernen? Das Einzelcoaching bietet den Vorteil, dass Du einen Exklusivtermin mit mir bekommst, damit kann ich genau auf Deine Bedürfnisse eingehen und es bleibt viel Zeit für persönliche Erfahrung und zum Ausprobieren.
Du darfst ein Programm genießen, das sowohl in Intensität als auch in Ausprägung genau an Deine Voraussetzungen und Wünsche angepasst ist.
Dauer: 3 Stunden
Preis: 180,- (inkl. USt.)
Paarcoaching
Du kannst auch gerne Deine(n) Partner(in) oder eine(n) Freund(in) mitbringen:
Dauer 3 Stunden
Preis: 270,-
Walking
Du möchtest/kannst nicht laufen? Auch kein Thema - ich zeige Dir, wie Alphawalking funktioniert!
Kennenlernmodule, Einzel- und Paarcoaching auf Anfrage auch im Walking-Format möglich!
